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Der 1. Wiener Venentag hat es bestätigt:das Interesse am Thema Venen ist sehr groß. Nach dem Motto „Helfen Sie Ihren Venen auf die Sprünge“ folgt hier eine Zusammenfassung der am häufigsten gestellten Fragen des Publikumstages.
Eine Empfehlung vorweggenommen: Sie müssen sich und Ihre Beine viel und abwechslungsreich bewegen.
Was kann jeder selbstständig zur Vorbeugung von Venenerkrankungen beitragen? Welchen Stellenwert nimmt dabei Bewegung ein?
Mag. Wolfgang Hoffmann, Bewegungs- und Sportwissenschafter www.wogahoma.at
Venen haben im Körper eine zentrale Funktion: sie leiten das mit Abfallprodukten aus dem Stoffwechsel angereicherte, sauerstoffarme Blut zurück zum Herzen und dann in die Organe, die das Blut reinigen. Diese Aufgabe ist für die Venen im Sitzen und Stehen eine Schwerarbeit, die viel Energie erfordert.
Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihre Venen unterstützen!
Wir kennen alle den Effekt – im Wasser wirkt man leichter, das Körpergewicht wird scheinbar verringert, Bewegung erleichtert. Der Wasserdruck hat aber auch positive Auswirkungen auf unser Venensystem. Wasser wirkt wie ein natürlicher Kompressionsstrumpf!
Wenn Sie bis zu den Knien im Wasser stehen, hat das Wasser eine natürliche Kompressionswirkung, die einem Strumpf der Klasse 2 entspricht.
26. August 2012 NÖ Frauenlauf, St. Pölten Ratzersdorfer See, www.noe-frauenlauf.at
8. + 9. Oktober 2012 FEM VITAL, Rathaus Wien
2. - 4. November 2012 GESUND LEBEN, Messe Wels